728x90 자연 담은 가을 제철밥상 썸네일형 리스트형 알토란 자연 담은 가을 제철밥상-영양간식 고구마조림 레시피 만들기 2018년 10월 7일 일요일 199회 방송정보 mbn 알토란 자연 담은 가을 제철밥상-영양간식 고구마조림 레시피 만들기 2018년 10월 7일 일요일 199회 방송정보 자연 담은 가을 제철밥상 - 영양간식 고구마조림 ▶고구마조림 재료: 고구마 5개, 물 1컵, 물엿 1컵, 계피 한 조각, 소금 2 작은 술, 검은깨 1 큰 술 1. 고구마 5개를 2cm 두께로 썬다2. 냄비에 2cm 두께로 썬 고구마를 넣는다3. 물 1컵, 물엿 1컵을 넣는다4. 사방 2cm 계피 한 조각을 넣는다5. 소금 2 작은 술을 넣는다6. 고구마가 다 조려지면 계피를 건져낸다7. 완성된 고구마조림을 체로 거른다8. 검은깨 1 큰 술을 올린다 더보기 알토란 자연 담은 가을 제철밥상 대추생강청 레시피 만들기 2018년 10월 6일 토요일 199회 방송정보 mbn 알토란 자연 담은 가을 제철밥상 대추생강청 레시피 만들기 2018년 10월 6일 토요일 199회 방송정보 자연 담은 가을 제철 밥상 - 우리집 보양식 대추생강청 ▶대추생강청 재료: 대추 1kg, 생강 1kg, 매실청 1컵 반 1. 대추 1kg을 돌려 깎아 씨를 뺀다2. 씨를 제거한 대추를 펼쳐 얇게 채 썬다3. 깨끗이 씻은 생강 1kg을 조각조각 뗀다4. 칼이나 솔을 이용해 껍질을 잘 벗긴 후 편으로 썬다5. 편으로 썬 생강을 물에 담가 전분기를 뺀다6. 냄비에 물 1L를 넣고 불을 켠다7. 손질한 대추와 생강 1kg을 넣는다8. 매실청 1컵 반과 흑설탕 2.5kg을 넣는다9. 센 불에서 끓기 시작하면 20~30분 더 끓인다10. 대추생강청을 한김 식혀소독한 유리병에 넣는다 더보기 이전 1 다음
