◈ 살과의 전쟁 10기 젊은 아빠 몸짱 아빠 (☺ 안정훈 9주차 ☺)
드디어 시작 된 전국 산악자전거 대회! 훈련 기간은 짧지만 완주를 약속한 안정훈!
과연 그 결과는? 그리고 자전거 대회 이후 지친 안정훈을 위해 준비한 새로운 자전거 운동!
흥겨운 음악에 맞춰 춤과 자전거를 함께 즐기는 재키스피닝!
살과의 전쟁 젊은 아빠 몸짱 아빠되기, 안정훈 9주차가 공개된다!
촬영협조
▶알랭‘s 바디디자인 / (알랭 트레이너)
서울특별시 강남구 도곡동 527-3 도곡렉슬상가 2층 201호
☎070-4001-2996
▶씽크웨이 / (산악자전거 교육)
서울특별시 강동구 성내동 11-8 더샾스타리버 102동 221호
☎02)423-9126
▶오디바이크 / (산악자전거)
서울특별시 강동구 성내동 380-14 오디빌딩
☎1588-9429
▶다이어트박스 / (다이어트도시락)
경기도 용인시 기흥구 상하동 461 조영프라자 108호
☎031)274-4484
▶ 한국산악자전거협회
서울특별시 성북구 석관동 135-2 효성스토니브룩 오피스텔 205호
☎02)962-4012
▶헤드(HEAD) / (트레이닝복)
☎1588-7667
▶부천대학교 생활스포츠과 재키 피트니스 연구소 / (재키스피닝) 강사 : 알렉스
☎031-610-3495
◈ 火끈! 맛 열전 (☺ 봄철 황사에 딱! 이색 콩 요리 열전 ☺)
대기 속 중금속 해독에 효과가 있어 황사가 오는 봄에 먹으면 좋은 콩!
이름도 독특한 천안지역 토속음식 빠금장과 강화도에서 먹을 수 있는 젓국갈비두부전골!
콩 중의 왕! 직접 재배한 작두콩으로 만든 작두콩옻닭까지!
봄철 황사에 딱! 건강에 좋은 특별한 콩 요리들을 만나보자!
촬영협조
▶ 작두콩옻닭 / [장금이궁중칼국수]
충청북도 옥천군 군북면 국원리 98-2번지
☎ 043-733-0142
▶ 빠금장 정식 / [한울 통갈비]
충청남도 천안시 동남구 목천읍 신계리 145-3번지
☎ 041-558-1303
▶ 젓국갈비두부전골 / [편가네 된장]
인천광역시 강화군 화도면 상방리 599-4번지
☎ 032-937-6479
◈ 맛있는 발견 (☺ 아는 사람만 간다! 입소문난 단골 맛집 ☺)
아는 사람들만 간다는 입소문난 맛집들!
한적한 시골, 매일 아침 아궁이에 불을 지펴 만드는 재래식 손맛 도토리묵정식과
입소문 듣고 찾아온 손님들로 줄을 서서 기다려야 하는 제주돼지로 만든 파간장불고기까지!
아는 사람만 간다는 입소문난 맛집 대 공개!
촬영협조
▶ 돈불1971 / (파간장불고기)
인천광역시 남동구 구월3동 1364-8
☎032-435-1999
http://blog.naver.com/jchul1010/
(※3시 30분부터 영업 시작합니다)
▶ 도토리묵마을 / [도토리묵정식]
경기도 포천시 소흘읍 고모리 221-6
☎031-542-6898
◈ 스튜디오
쿠킹 노트 (☺ 푸드킹콩의 5천원으로 차리는 밥상 ☺)
▶ 최승원(푸드킹콩) / 요리전문가
클론엔터테인먼트
▶ 바나나 고추장 돈육덮밥 만들기
-재료 : 양파 반개, 당근 반개, 달래50g, 바나나 1개, 고추장 1큰 술, 돼지고기(전지살)20g,
올리고당 1큰 술, 다진 마늘 1큰 술, 올리브유 1큰 술, 소금, 후추 약간
1. 돼지고기를 썰어서 준비한다.
2.다진 마늘, 고추장, 올리고당, 바나나를 넣어 양념장을 만든다
<TIP>바나나는 천연과당과 탄수화물이 풍부. 음식에 활용하면 맛이 좋아지고 볶음요리에
활용하면 끈기가 생겨 물이 안 생기게 해줌
3.각종 채소를 팬에 볶다가 돼지고기를 넣어 볶아준다
4.준비한 양념장을 넣고 볶아준다
5.마지막으로 달래를 썰어서 볶아준 뒤 밥 위에 얹어준다
<TIP>달래는 봄나물 중에서도 향이 가장 좋아 요리 할 때 살짝 볶아 넣으면 향을 더 느낄
수 있음
▶꽃과 나눔의 길목 / (테이블 세팅)
서울특별시 중구 신당2동 405-10
☎02)2232-5564
맛있는 화요일과 함께! 맛있는 저녁 드세요~
'종방 > KBS 리빙쇼 당신의 여섯시' 카테고리의 다른 글
| [정보] KBS 리빙쇼 당신의 여섯시 440회 2011 4/14 목요일 (0) | 2011.04.14 |
|---|---|
| [정보] KBS 리빙쇼 당신의 여섯시 439회 2011 4/13 수요일 (0) | 2011.04.14 |
| [정보] KBS 리빙쇼 당신의 여섯시 437회 2011 4/11 월요일 (0) | 2011.04.11 |
| [정보] KBS 리빙쇼 당신의 여섯시 436회 2011 4/7 목요일 (0) | 2011.04.07 |
| [정보] KBS 리빙쇼 당신의 여섯시 435회 2011 4/6 수요일 (0) | 2011.04.07 |
