최고의요리비결 최요비 마요알밥 송바울 셰프 레시피 만들기 2020년 10월 21일 수요일 방송정보

ebs 최고의요리비결 최요비 마요알밥 송바울 셰프 레시피 만들기 2020년 10월 21일 수요일 방송정보

 

[ 마요알밥 ]

 

- 주재료

밥(220g), 날치알(30g), 오이(70g), 깻잎(3장), 마요네즈(2T), 게살(30g), 단무지(50g), 당근(50g), 모둠 후레이크(10g)

 

--------------------------------------------------------------------------------

 

1. 오이(70g), 단무지(50g), 게살(30g) 당근(50g) 다져 밥(220g)에 넣기

 

2. 모둠 후레이크(10g), 날치알(30g), 마요네즈(2T) 넣어 섞기

 

3. 깻잎(3장) 채 썰기

 

4. 팬에 밥 펼쳐 센 불로 굽기